Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
Cookies au thé ma'tcha

Cookies au thé ma'tcha

Cookies au thé ma'tcha

Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 12 minutes Quantité : 16 cookies Ingrédients Thé matcha - 1càc bombé ou deux selon l'intensité souhaitée Sucre muscovado (à defaut cassonnade ou sucre blanc) - 80g Farine - 220g Beurre fondu - 100g...

Lire la suite

Pommes de terre sauce au thon

Pommes de terre sauce au thon

Pommes de terre sauce au thon

7 ProPoints // 8 SmartPoints Préparation : 20 min Cuisson : 40 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Ingrédients 800 g Pomme de terre, 4 grosses 1 cc Cumin 1 pincée(s) Sel 1/2 pièce(s) Poivron, rouge 1 pièce(s) Oignon 500 g Fromage blanc 0% nature 4 CS...

Lire la suite

Pissaladière

Pissaladière

Pissaladière

INGRÉDIENTS : Pour la pâte : 250g de farine de riz complet 50g de farine de pois chiche 50g d'arrow root 4g de mixgom 220ml à 250ml d'eau tiède (à introduire progressivement) 9g de levure de boulanger 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 5g de sel (voire...

Lire la suite

Aubergines

Aubergines

Aubergines

Les aubergines sont prêtes lorsque la chair devient tendre (donc prolonger la cuisson si nécessaire) Pendant ce temps là, préparer la farce: Dans une poêle, faire revenir un oignon coupé finement dans un filet d'huile d'olive ajouter la viande hachée,...

Lire la suite

Sucettes glacées aux fraises

Sucettes glacées aux fraises

Sucettes glacées aux fraises

250 g de fraises congelées 1 yaourt jus d'un citron 1 c à soupe de miel 100 ml de crème liquide zeste d'un citron La recette: Couper la moitié des fraises en fines tranches et réserver. mélanger le reste des fraises avec le reste des ingrédients. Placez...

Lire la suite

Beignets de courgettes

Beignets de courgettes

Beignets de courgettes

bloc_note Ingrédients pour 4 personnes : fleche 2 ou 3 courgettes (selon grosseur) fleche 3 oeufs fleche 100g de farine fleche 30cl de lait fleche Persil fleche Sel fleche Poivre photo. Préparation : Battre les oeufs en omelette, saler, poivrer. Ajouter...

Lire la suite

Mini Muffins chèvre courgette

Mini Muffins chèvre courgette

Mini Muffins chèvre courgette

montrePréparation : fleche 15 min Cuisson : fleche 20 min montre Difficulté : Facile montre Coût : Raisonnable imprimer imprimer la recette bloc_note Ingrédients pour 6 personnes : fleche 225g de farine fleche 1 sachet de levure chimique fleche 100g de...

Lire la suite

Crêpes sans gluten ni lactose

Crêpes sans gluten ni lactose

Crêpes sans gluten ni lactose

Les crêpes c'est simple j'adore ça. Sous forme salée ou sucrée, on trouve toujours une occasion pour manger des crêpes ! Une recette de crêpes sans gluten que j'apprécie particulièrement depuis plusieurs mois : celle des crêpes sans gluten au lait de...

Lire la suite

Exemple de Programme

Exemple de Programme

Exemple de Programme

Très facile, la 1ère chose à faire s'inscrire dans une salle de musculation, puis pour ce qui est de la diète je te conseille les sites de musculation, repas 1 : flocon d'avoine + blancs d'œufs, repas 2 (vers midi) : quinoa ou riz basmati + blanc de poulet...

Lire la suite

1 2 3 4 5 > >>